Développer ses aptitudes relationnelles
Cette formation permet d’acquérir les aptitudes nécessaires pour communiquer avec bienveillance en s’ouvrant à une meilleure conscience de soi et en développant ses compétences émotionnelles, sociales et cognitives. A partir d’exercices ludiques, les participants sont amenés à expérimenter les différents aspects de la relation à soi et aux autres et à mettre en place les fondements d’une communication bienveillante.
En apprenant à prendre sa place tout en respectant celle de l’autre, en développant sa capacité à identifier ses émotions, ses besoins et à savoir les exprimer, chacun contribue à la qualité des échanges et améliore le “bien vivre ensemble” au travail.
“Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin”, ce proverbe africain résume l’essence même de l’intelligence collective. Elle résulte de la qualité des interactions, et donc de la communication entre ses membres. En prenant conscience de soi et de l’autre, les différents acteurs peuvent alors cocréer en apportant leurs compétences pour donner vie aux projets de l’équipe et de l’entreprise.
Objectif global
Développer ses aptitudes relationnelles pour améliorer le “vivre ensemble” au travail.
Objectifs de développement des compétences
- Expérimenter différents aspects de la relation à soi-même, à l’autre, à l’environnement et à la collectivité
- Mettre en place les fondements d’une communication favorable à la cohésion d’équipe et au “bien vivre ensemble” au travail
- S’approprier des outils pour instaurer dans son quotidien la pratique de l’attention
Public
Toute personne désireuse d’améliorer ses aptitudes relationnelles pour mieux vivre avec soi-même et les autres dans le cadre professionnel.
Prérequis
Aucun
Durée
Dates
Horaires
Méthode mobilisée
Lieu
Au Centre Quintessence à Gradignan ou dans les locaux de l’entreprise.
Moyens pédagogiques et techniques
Un support de cours est remis aux participants.
Groupes limités à 10 bénéficiaires. Un nombre minimum de participants est requis.
Un référent handicap existe au sein de notre structure.
Si vous avez des difficultés ou que vous vous questionnez sur des aménagements particuliers, contactez-nous au 06 74 27 02 11 pour nous en faire part afin que nous puissions vous accueillir au mieux.
Programme
1) « Je » comme sens de l’identité
Apprendre à clarifier ce qui se passe en soi. Être plus conscient de ses perceptions.
Réussir mieux que les autres ou réussir avec les autres ?
Accueillir l’instant présent.
2) Je(u) m’aime :
Observation de soi et connaissance de soi. Apprendre à reconnaître, nommer et accueillir ses émotions et celles des autres.
Identifier ses besoins et apprendre à accueillir ceux des autres.
Renforcer sa pratique de l’attention pour vivre l’expérience de l’instant
Développer ses compétences émotionnelles.
3) Je(u) t’aime :
Apprentissage de l’écoute active et initiation à la communication non violente.
Comprendre les conditions et les obstacles à une bonne écoute.
Développer sa capacité à établir et conserver des liens respectueux avec les autres.
Percevoir sa capacité à être présent à soi-même plutôt qu’en réaction à l’environnement extérieur
Développer ses compétences sociales.
4) Je(u) nous aime :
Développer son potentiel relationnel, faire valoir son point de vue et apprendre à s’exprimer sans violence.
Explorer des activités favorables au bien vivre ensemble
Développer ses compétences cognitives.
L’utilisation du jeu coopératif dans la dynamique de la formation contribue à : développer la confiance en soi, la confiance dans les autres, à oser s’exprimer, à comprendre et accepter les avis des autres, à dépasser ses craintes d’échouer et d’être jugé.
Formateur
Sophie GARET, formée à la relation bienveillante, la communication non violente (CNV), les compétences psychosociales (CPS) la méditation de pleine conscience et la philosophie auprès des enfants et des jeunes avec la fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble)
Modalités d'évaluation
Contrôle continu de mises en situation.
Evaluation de la formation visant à recueillir le niveau de satisfaction des participants.
Evaluation à froid 3 mois après la fin de la formation.
Sanction de la formation
A l’issue de la formation, un certificat de réalisation est remis au participant, ainsi qu’une attestation d’assiduité.
Tarif
Tarif entreprise
Tarif pour un groupe de 4 à 8 personnes
2400€ (exonération de TVA pour la formation professionnelle- Article 261-4-4a du CGI)
Informations supplémentaires
Il est possible de s’inscrire jusqu’à complétude de la session.
Inscription : Pour vous pré-inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous.
Modifié le 18/09/2022