Gérer le stress avec l'EFT ( technique de libération émotionnelle ) -

GERER LE STRESS AVEC L’EFT

( TECHNIQUE DE LIBERATION EMOTIONNELLE)

Cette formation permet d’acquérir une méthode simple pour éliminer le stress, source de désordres physiques et psychiques. En apprenant à reconnaître les manifestations du stress et à agir pour transformer son état de stress, le participant devient capable de gérer les situations avec plus de sérénité et de limiter les tensions relationnelles.

L’E.F.T. est une technique de libération émotionnelle qui, par une série de tapotements sur des points précis sur le visage, le torse et la main, libère les blocages énergétiques ainsi que les barrières inconscientes, et aide à retrouver la sérénité.

Mise au point par Gary Craig en 1997, cette technique facile à utiliser se décline en 4 étapes:

1- La formulation du problème

2- L’évaluation de son intensité

3- La série de tapotements sur les points

4- L’ajustement et la réévaluation du problème jusqu’à sa disparition.

Objectif global

Gérer le stress avec l’EFT

Objectifs de développement des compétences

Prendre conscience des mécanismes de stress et de leurs effets sur la santé
Libérer les émotions envahissantes
Savoir pratiquer l’EFT pour retrouver sérénité et confiance

Public

Toute personne désirant acquérir les techniques de base de l’EFT.

Prérequis

Aucun

Durée

2 jours (14 heures)

Dates

SESSION 2025 en semaine

les 2-3 octobre 2025

SESSION 2026 en semaine :

les 23-24 mars 2026

SESSION 2026 en semaine :

les 16-17 novembre 2026

Horaires

De 9h30 à 13h et de 14h à 17h30

Méthode mobilisée

Présentiel

Lieu

Centre Quintessence, 16 cours du général de Gaulle, 33170 GRADIGNAN
Accessible aux personnes à mobilité réduite.

Moyens pédagogiques et techniques

Pédagogie active et participative.
Un support de cours est remis aux participants.
Groupes limités à 12 bénéficiaires. Un nombre minimum de 4 participants est requis.
Il est possible de s'inscrire jusqu'à complétude de la session.
Un référent handicap existe au sein de notre structure.
Si vous avez des difficultés ou que vous vous questionnez sur des aménagements particuliers, contactez-nous au 06 74 27 02 11 pour nous en faire part afin que nous puissions vous accueillir au mieux.

Programme

Jour 1

Tour de table
Présupposés
Applications
Points principaux
Déroulement d’une séquence
Procédure de paix personnelle
Utilisation de l’EFT à distance

Jour 2

Poser les bonnes questions : le secret pour une mise en place efficace
Eviter les erreurs en adoptant la posture juste
Utiliser le langage non-biaisé
Décoder le langage des émotions
Comprendre et traiter les résistances : inversion de polarité et/ou inversion psychologique
Techniques avancées d’EFT (le film, les choix, la reformulation positive, les hypothèses, l’enfant intérieur, la métaphore, la thérapie des parties)
Pratiquer avec les enfants

Programme détaillé

Formateur

La formation est animée par Anne COLAS (Praticienne en hypnose classique, régressive et métaphysique).

En cas d’indisponibilité du formateur, la formation peut être animée par un autre formateur.

Modalités d'évaluation

Contrôle continu de mises en situation

Evaluation de la formation visant à recueillir le niveau de satisfaction des participants.
Evaluation à froid 3 mois après la fin de la formation.

Sanction de la formation

A l’issue de la formation, un certificat de réalisation est remis au participant, ainsi qu’une attestation d’assiduité.

Tarif

350€ (exonération de TVA pour la formation professionnelle- Article 261-4-4a du CGI)

Taux de satisfaction

En 2024, nous avons formé 16 personnes en "Gérer le stress avec l'EFT". Les enquêtes (16 répondants sur 16) indiquent un taux de satisfaction global de 9,3 sur 10.