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Pratique de la méthode MUNZ FLOOR

 

animée par Nathalie BOURREL,

 

 

QU’EST-CE QUE LE MUNZ FLOOR® ?

“Une approche corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. “(Alexandre Munz).

Les mouvements lents et spiralés du MUNZ FLOOR® massent nos fascias de l’intérieur, libérant ainsi leurs pouvoirs autorégénérants. Quand ces fascias sont entretenus, ils continuent de produire des protéines : du collagène pour la résistance, de l’élastine pour l’élasticité et des protéoglycanes pour l’hydratation.

Allongé.e. au sol, vous effectuez des mouvements de microrotations et de contre-rotations contrôlées, fluides et toniques qui délient la tête de la cage thoracique, et la cage du bassin.

La répétition des exercices effectués avec une extrême lenteur permet d’agir en douceur et en profondeur sur le système nerveux, amenant une détente profonde puis un vrai regain d’énergie.

Bien plus qu’une série d’exercices, le MUNZ FLOOR® est une porte d’entrée vers une nouvelle conscience corporelle.