Christelle REBILLARD
Christelle REBILLARD
Conseiller en nutrition et pleine santé
Perte de poids | Équilibre alimentaire |Stress & sommeil
Mon parcours
DRH, responsable financière, mère de famille, CrossFiteuse convaincue — sur le papier, j’avais tout. Mais derrière ce tableau idéal : fatigue chronique, kilos inexpliqués, performances en berne, maux digestifs persistants.
En reprenant mon alimentation en main, tout a changé. Une expérience si puissante qu’elle a réorienté toute ma vie professionnelle.
« La santé est le seul bien qu’on ne peut acheter.
Il faut donc en prendre soin — chaque jour. »
Mon approche
Vous écouter vraiment. Comprendre votre singularité. Vous donner des outils concrets pour retrouver le corps et l’énergie que vous méritez.
Pas de solutions miracles. De vraies réponses, adaptées à vous. Parce que l’alimentation ne se résume jamais à ce qu’il y a dans l’assiette — cette approche globale et durable s’intéresse à vous, dans toute votre complexité.
Un sommeil fragmenté brouille les signaux de faim. Le stress tend la main vers les aliments qui consolent. Un corps mal nourri résiste, s’alourdit, perd de sa vitalité. Tout se tient, tout se répond — et c’est précisément là que tout peut changer.
Plutôt que de corriger un symptôme après l’autre, l’accompagnement proposé cherche à comprendre ce qui se passe pour vous, dans votre quotidien à vous. Pour construire ensemble des habitudes qui tiennent — pas parce qu’elles sont parfaites, mais parce qu’elles vous ressemblent.
Les 4 piliers de l’accompagnement
01 Perte de poids
Retrouver un poids de forme durablement, sans régime restrictif
02 Équilibrage alimentaire
Nourrir votre corps avec justesse et plaisir, au quotidien
03Gestion du stress & émotions
Comprendre et apaiser les mécanismes qui perturbent l’équilibre
04 Qualité du sommeil
Restaurer un sommeil réparateur pour retrouver la vitalité
Formation & méthode
Nutrition — alimentation fonctionnelle et personnalisée
Phytothérapie — les plantes au service du rééquilibrage
Micronutrition — optimiser l’apport en micronutriments essentiels
Neurosciences appliquées — méthode des 5 facteurs du vivant du Pr Yann Rougier
Gestion du stress — techniques validées en neurosciences
Formée par l’école du Professeur Yann Rougier, j’accompagne avec des outils concrets pour harmoniser les 5 dimensions du vivant et atteindre vos objectifs. Un espace d’écoute, de bienveillance et d’ajustement — pour que votre chemin reste toujours aligné avec vous-même.
Offres d’accompagnement
1 mois · sans engagement
Nouveau départ
Poser les premières bases. Identifier ensemble vos besoins, vos objectifs, et mettre en place les premières habitudes — en phase avec votre rythme de vie et votre travail.
« Le nouveau départ, c’est ce déclic qui enclenche tout le reste. »
- Séance découverte de 30 min offerte
- 1 séance de mise en place du plan
- 1 séance de suivi par mois
- 90 € TTC · 1 mois sans engagement
3 mois minimum d’engagement
Ancrage
Le temps nécessaire pour vivre une transformation concrète et durable — en respectant le rythme du corps et du mental. Observer, ajuster, ancrer.
« Intégrer les habitudes, réflexes et outils vers une stabilisation durable. »
- Séance découverte de 30 min offerte
- 1 séance de mise en place (début des 3 mois)
- 2 séances de suivi par mois (tous les 15 jours, en physique ou visio)
- Coaching quotidien SMS · WhatsApp · Mail · Téléphone
- 120 € TTC / mois · sur 3 mois minimum
Sans frustration. Sans régime qui punit.
Juste un retour doux, progressif et durable vers l’équilibre que vous méritez. Parce que transmettre et être utile aux autres a toujours été au cœur de mes valeurs.
email: christellerebillard@gmail.com
tel: 0619489087
Site internet: en cours