Développer ses capacités cognitives

DEVELOPPER SES CAPACITES COGNITIVES

(mémorisation, lecture rapide, concentration, organisation, créativité)

Florian MANICARDI, champion de France de mémoire et lecture rapide, vous livre des techniques issues des dernières recherches et découvertes en matière de plasticité du cerveau, pour optimiser vos capacités.

Grâce à la mnémotechnie, vous retiendrez les informations, et vous saurez mieux les rechercher et les restituer lorsque vous en aurez besoin. Vous apprendrez à synthétiser et à analyser ce que vous voulez retenir, à extraire les informations capitales et à distinguer l’essentiel du superflu.
Les cartes mentales vous permettront de stocker les données essentielles d’un texte, d’un discours ou d’une réunion, et de développer votre créativité et votre organisation. Les techniques de lecture rapide vous feront gagner du temps sans perdre en compréhension.

Avec cette formation, vous saurez utiliser la loi de Pareto pour optimiser la gestion de votre temps de travail et être plus efficace. Enfin, en développant vos capacités cognitives, vous augmenterez votre confiance en vous.

Objectif global

Développer ses capacités de mémorisation, lecture rapide, concentration, organisation et créativité

Objectifs de développement des compétences

Comprendre les mécanismes de la mémorisation

Améliorer son taux de mémorisation des informations

Acquérir une méthodologie dans l’organisation de son travail

Constituer des fiches mentales

Synthétiser un document

Devenir physionomiste

Augmenter sa vitesse de lecture

Reprendre confiance en ses capacités cognitives

Se concentrer en toutes circonstances

Public

Tout public.

Prérequis

Aucun

Durée

2 jours (14 heures)

Dates

SESSION 2024 en week-end

les 22 et 23 juin 2024

SESSION 2024 en week-end

les 23 et 24 novembre 2024

Horaires

de 9h30 à 13h et de 14h à 17h30

Méthode mobilisée

Présentiel

Lieu

Centre Quintessence, 16 cours du général de Gaulle, 33170 GRADIGNAN
Accessible aux personnes à mobilité réduite.

Moyens pédagogiques et techniques

Pédagogie active et participative.
Un support de cours est remis aux participants.
Groupes limités à 15 bénéficiaires. Un nombre minimum de 4 participants est requis.
Il est possible de s'inscrire jusqu'à complétude de la session.
Un référent handicap existe au sein de notre structure.
Si vous avez des difficultés ou que vous vous questionnez sur des aménagements particuliers, contactez-nous au 06 74 27 02 11 pour nous en faire part afin que nous puissions vous accueillir au mieux.

Programme

Les méthodes pour solliciter les différentes mémoires
Le développement de ses capacités de concentration et d’observation
Le développement des associations
La pratique des cartes mentales
La pratique de la visualisation et des méthodes mnémotechniques
Le développement de procédures d’organisation facilitant la mémorisation
La pratique de techniques de lecture rapide

Programme détaillé