Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Conférence animée par Chantal Feugnet Sophro-thérapeute- Consultante en Métamédecine

Vendredi 6 octobre à 20h30 – Centre Quintessence – Salle Papyrus

Notre vie émotionnelle a longtemps été mise de côté par les générations qui nous ont précédées, au profit de la vie intellectuelle plus valorisantes. Depuis quelques années avec les nouvelles découvertes sur la plasticité du cerveau humain, nos émotions trouvent une place au moins aussi importante. Pour un développement harmonieux de l’être humain, l’intellect et l’émotionnel doivent être développés à part égale. Nos émotions sont reconnues pour être une formidable force qui peut être utilisée ou non, voire parfois complètement étouffée.

Et récemment les neurosciences confirment leurs utilités. Elles mettent  l’accent sur le fait que près de 50% d’entre nous éprouvent des difficultés pour identifier ce que nous ressentons. Certaines personnes ne peuvent pas dire ce qu’elles ressentent, elles se sentent juste mal ! Ces découvertes nous invitent à booster ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle. De quoi s’agit-il exactement ? De notre capacité à ressentir, à identifier et à mettre des mots sur nos ressentis et nos émotions.

Nous vivons quotidiennement des émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables, faibles ou intenses, près de 90% de notre temps. En ce qui concerne les émotions désagréables, la plupart d’entre nous utilisent des comportements d’évitements. C’est-à-dire que nous avons appris à les refouler afin de ne pas ressentir le désagrément qu’elles pourraient nous procurer. Malheureusement, ces émotions sont bel et bien en nous. A la longue elles peuvent être à l’origine de malaises et maladies. Nous verrons comment s’y prendre pour les reconnaitre.

Entrée : 8€

Places limitées à 15 personnes, pensez à réserver au 06.67.56.94.99