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Pleine conscience

6 décembre à 19 h 00 min

6€

 

La pratique de la pleine conscience consiste à développer notre capacité à être là, bien vivant, dans l’ici et le maintenant.

C’est une pratique qui s’exerce dans le quotidien. Ainsi nous devenons les acteurs de notre vie.

Nous vous offrons la possibilité de pratiquer ensemble sous la forme d’une sangha (c’est-à-dire d’une famille qui partage les mêmes pratiques Zen) selon les enseignements du maître Zen Thich Nhat Hanh.

Toutes les pratiques que nous vous offrons sont des pratiques dont nous avons fait l’expérience directe et avec lesquelles nous nous sommes transformés.

Nous vous proposons un travail en profondeur dans la simplicité, le respect mutuel et la joie.

 

Travail sur notre esprit :

Nous apprenons à contrôler nos pensées, à gérer nos émotions, notre stress.

Nous générons des pensées bienveillantes à notre égard et envers les autres.

 

Travail sur notre corps :

Nous apprenons à cesser de détruire notre corps par des consommations toxiques, à le respecter.

Nous apprenons à lâcher prise des nœuds, des résistances et ainsi laisser l’Energie vitale circuler librement pour nous procurer plus de bien-être.

 

Travail sur l’ouverture du cœur :

Nous apprenons à nous offrir de la compassion pour réussir ensuite à  en offrir à notre entourage.

Nous cultivons une communication plus harmonieuse avec autrui.

 

Travail sur l’enfant intérieur :

Nous apprenons à accueillir les blessures d’enfance, à les guérir.

 

Travail sur les ancêtres génétiques :

Nous apprenons à nous relier à nos ancêtres.

 

Travail sur la Terre-Mère :

Nous apprenons à nous reconnecter à notre Terre-Mère, aux éléments, aux arbres, au cosmos…

 

Travail plus spirituel :

Par la pratique et non par des idées, nous apprenons à découvrir notre propre nature. Ainsi, nous trouvons en nous-mêmes la réponse à la question de base du Zen : « Qui suis-je ? »

Danièle et Alain BOULBIN

Détails

Date :
6 décembre
Heure :
19 h 00 min
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