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Construire l’estime et l’affirmation de soi

6 décembre à 19 h 00 min

CONSTRUIRE L’ESTIME ET L’AFFIRMATION DE SOI

Vous vous autojugez souvent ? Vous n’osez pas toujours être vous-même avec les autres ? Vous avez du mal à vous positionner devant quelqu’un qui vous intimide ?

Votre êtes parfois fâché(e) avec votre miroir ?

Vous aimeriez être plus serein(e), mieux vous affirmer ?

Alors ce cycle d’ateliers est fait pour vous !

 

Ces ateliers se déroulent en petit groupe, où tout le monde est là pour les mêmes raisons. Pas de jugement, un espace bienveillant pour échanger en toute confiance.

Il ne s’agit pas de thérapie. Ce sont des ateliers visant un développement personnel en 10 séances.

A partir d’exercices ludiques, d’apports théoriques et pratiques, s’appuyant sur différentes approches en psychologie, vous allez pouvoir développer une image de vous positive et mieux vous affirmer.

Voici les approches que nous allons vous transmettre :

  • Analyse transactionnelle, TCC (thérapies cognitivo- comportementales), Psychologie Positive, gestion des émotions, Flow coaching, Art Thérapie, Tai Chi Chuan.

 

Cycle de 10 ateliers : atelier de 3h30 par mois, le vendredi soir, pour bien terminer la semaine et commencer le weekend avec bonheur.

Dates et thèmes de chaque atelier mensuel : Les ateliers ont déjà commencé mais vous pouvez tout de même les intégrer, selon le nombre de places disponibles. Ou bien réserver d’ores et déjà votre place pour un 2ème cycle qui démarrera courant 2019. Je vous invite à me téléphoner ou à m’envoyer un mail pour voir les possibilités.

1/02 : Développer une image de soi positive

8/03 : Se donner de la valeur

5/04 : Qui suis-je ?

3/05 : Identifier et déployer mes talents

14/06 : Gérer ses émotions 1 (Peur, colère, tristesse, joie)

6/09 : Apprendre à prendre ma place

4/10 : Être complètement soi-même dans ses relations

8/11 : Donner de l’importance à ses besoins et à ses envies

6/12 : Créer son nouveau soi : la joie dans le présent

 

Qui sommes- nous ?

 

Marie-Line Drivière

Je suis psychopraticienne au Centre Quintessence où j’occupe le bureau Galet. J’accompagne les personnes (adultes, adolescents, enfants – Individuels, couples, familles) en psychothérapie mais aussi en art thérapie. Je conseille également les individuels, couples, familles dans la résolution de leurs conflits interrelationnels.

Pratiquant d’autre part la danse, le Tai Chi Chuan et la méditation, je vous montrerai lors des ateliers Estime et Affirmation de soi, à l’aide d’exercices précis, comment être plus serein(e) à l’intérieur de vous, plus ancré(e), plus affirmé(e).

 

Claire Stokes- Laborde

Je suis coach et psychopraticienne, d’origine anglaise. J’ai fait mes études de psychologie en Angleterre où sont enseignées particulièrement les TCC. Je vous ferai également profiter des dernières nouveautés en matière de psychologie positive.

 

 

Bienvenue à vous au sein de nos ateliers !

 

CYCLE DE 10 ATELIERS une fois par mois.

De 19h à 22h30

Le vendredi

Inscription préalable obligatoire

Marie-Line Drivière : 06.85.24.63.28 ou marielinedriviere@gmail.com

 

Détails

Date :
6 décembre
Heure :
19 h 00 min
Catégorie d’Évènement: