BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centre Quintessence - ECPv5.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centre Quintessence
X-ORIGINAL-URL:https://centre-quintessence.com
X-WR-CALDESC:Évènements pour Centre Quintessence
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250317T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250318T180000
DTSTAMP:20261012T193025
CREATED:20250124T090255Z
LAST-MODIFIED:20250124T090717Z
UID:22246-1742202000-1742320800@centre-quintessence.com
SUMMARY:Massage Suédois - Deep Tissue
DESCRIPTION:Massage Suédois – Deep Tissue\n\nLe massage suédois est issu d’une technique de massage thérapeutique qui a été développée au 19e siècle par le docteur suédois Henri Peter Ling. Il est l’un des types de massage les plus populaires et les plus pratiqués dans le monde. Son objectif principal est de favoriser la relaxation\, améliorer la circulation sanguine\, soulager les tensions musculaires et améliorer la flexibilité du corps.\nIl est très utilisé pour la préparation à l’effort et la récupération musculaire chez le sportif. \nLe deep tissue est une technique spécifique de levée de tensions\, complémentaire à d’autres massages et notamment au massage Suédois. \nCe massage augmentera significativement votre palettes de manœuvres et vous apprendra comment mieux détecter et dénouer les tensions musculaires. \nSur 2 jours\, 9h-18h\nTarif 240€ (80€ d’acompte) \n
URL:https://centre-quintessence.com/event/massage-suedois-deep-tissue/
CATEGORIES:Formations
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250317T174500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250317T184500
DTSTAMP:20261012T193025
CREATED:20230829T163330Z
LAST-MODIFIED:20250204T145632Z
UID:22296-1742233500-1742237100@centre-quintessence.com
SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Méditation de pleine conscience\n \n Entraînement à la pratique de la méditation de pleine conscience à travers des exercices guidés. \nLa méditation de pleine conscience nous invite à nous poser et à nous donner un temps de présence silencieuse pour prendre conscience de ce qui se passe dans le présent. Elle cultive nos capacités d’écoute\, de bienveillance\, d’attention et de concentration\, et nous permet d’être plus calmes\, moins stressés\, d’avoir plus de recul et de discernement. \nLa méditation est un entraînement de l’esprit. Elle est au cerveau ce que l’exercice physique est au corps. Sa pratique régulière a des conséquences bénéfiques sur notre santé\, notre corps\, notre esprit\, notre équilibre émotionnel. Elle nous permet de nous sentir respirer\, de nous sentir vivants et de donner plus de sens à notre existence. \n« On dirait que rien ne se passe. Mais c’est un « rien » très riche et très complexe. Les personnes (…) s’ajustent activement à chaque moment\, s’efforçant de rester éveillées et conscientes d’un instant à l’autre. Elles pratiquent la pleine conscience\, mais on pourrait aussi dire qu’elles s’entraînent à « être ». «  (Jon Kabat-Zinn) \n  \nAtelier animé par Nathalie BOURREL \nTarif : 5 euros \nInscription par SMS au 0674270211 \n
URL:https://centre-quintessence.com/event/meditation-de-pleine-conscience-3-2-2-3-4-2-2-3-2-5-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-3-2-2-3-3-2-2/
CATEGORIES:Bien-être
END:VEVENT
END:VCALENDAR