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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Méditation de pleine conscience\n \n Entraînement à la pratique de la méditation de pleine conscience à travers des exercices guidés. \nLa méditation de pleine conscience nous invite à nous poser et à nous donner un temps de présence silencieuse pour prendre conscience de ce qui se passe dans le présent. Elle cultive nos capacités d’écoute\, de bienveillance\, d’attention et de concentration\, et nous permet d’être plus calmes\, moins stressés\, d’avoir plus de recul et de discernement. \nLa méditation est un entraînement de l’esprit. Elle est au cerveau ce que l’exercice physique est au corps. Sa pratique régulière a des conséquences bénéfiques sur notre santé\, notre corps\, notre esprit\, notre équilibre émotionnel. Elle nous permet de nous sentir respirer\, de nous sentir vivants et de donner plus de sens à notre existence. \n« On dirait que rien ne se passe. Mais c’est un « rien » très riche et très complexe. Les personnes (…) s’ajustent activement à chaque moment\, s’efforçant de rester éveillées et conscientes d’un instant à l’autre. Elles pratiquent la pleine conscience\, mais on pourrait aussi dire qu’elles s’entraînent à « être ». «  (Jon Kabat-Zinn) \n  \nAtelier animé par Nathalie BOURREL \nTarif : 5 euros \nInscription par SMS au 0674270211 \n
URL:https://centre-quintessence.com/event/meditation-de-pleine-conscience-3-2-2-3-4-2-2-3-2-5-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2/
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SUMMARY:Spectacle d'hypnose
DESCRIPTION:\nSPECTACLE D’HYPNOSE avec Nicolas TRAN\n  \n \n\n\nVenez découvrir en conditions réelles les pouvoirs de l’hypnose directe.\nDans ce spectacle intimiste\, Nicolas\, notre formateur en hypnose directe\, balaiera vos croyances et vos peurs en vous faisant vivre une expérience hypnotique moderne et impressionnante.\n\nOuverture des portes à 19h15 pour un début du spectacle à 19h 30.\nTarif : 15 € par personne.\nPlaces limitées à 30 personnes.\nInscription via Eventbrite : https://www.eventbrite.fr/e/billets-spectacle-dhypnose-1027860096217\nou règlement par chèque à l’ordre de Nicolas TRAN (à envoyer à l’adresse suivante : Centre Quintessence\, 16 cours du Général de Gaulle\, 33170 GRADIGNAN)\nou sur place en espèces.\n
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CATEGORIES:Ateliers
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