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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Méditation de pleine conscience\n \n Entraînement à la pratique de la méditation de pleine conscience à travers des exercices guidés. \nLa méditation de pleine conscience nous invite à nous poser et à nous donner un temps de présence silencieuse pour prendre conscience de ce qui se passe dans le présent. Elle cultive nos capacités d’écoute\, de bienveillance\, d’attention et de concentration\, et nous permet d’être plus calmes\, moins stressés\, d’avoir plus de recul et de discernement. \nLa méditation est un entraînement de l’esprit. Elle est au cerveau ce que l’exercice physique est au corps. Sa pratique régulière a des conséquences bénéfiques sur notre santé\, notre corps\, notre esprit\, notre équilibre émotionnel. Elle nous permet de nous sentir respirer\, de nous sentir vivants et de donner plus de sens à notre existence. \n« On dirait que rien ne se passe. Mais c’est un « rien » très riche et très complexe. Les personnes (…) s’ajustent activement à chaque moment\, s’efforçant de rester éveillées et conscientes d’un instant à l’autre. Elles pratiquent la pleine conscience\, mais on pourrait aussi dire qu’elles s’entraînent à « être ». «  (Jon Kabat-Zinn) \n  \nAtelier animé par Nathalie BOURREL \nTarif : 5 euros \nInscription par SMS au 0674270211 \n
URL:https://centre-quintessence.com/event/meditation-de-pleine-conscience-3-2-2-3-4-2-2-3-2-5-2-2-2-2-2-2-2/
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SUMMARY:Découverte de la PNL
DESCRIPTION:\nAtelier de Découverte de la PNL\n \n  \nLa Programmation Neuro-Linguistique\, est un outil de communication et de compréhension du monde qui nous entoure.Elle vous permet d’installer une bonne communication ainsi qu’une relation de confiance avec votre interlocuteur. Elle vous donne également les clés pour mettre en place de nouveaux comportements selon les objectifs que vous vous fixez. \n\n\nAu cours de cette demi-journée\, vous découvrirez comment fonctionne la PNL et comment elle vous aidera à révéler et à optimiser l’ensemble de vos potentialités pour réaliser vos objectifs. Vous prendrez conscience de vos schémas de pensée et de ceux de votre interlocuteur et apprendrez à améliorer votre relation aux autres. \nLes explications théoriques alterneront avec des exercices pratiques pour vous permettre de prendre conscience de vos modes de fonctionnement et des champs d’application de la PNL dans votre vie au quotidien. \nVéritable outil de développement personnel\, la PNL vous permettra de : \n  \n\nDéfinir vos projets\nAccéder à votre potentiel\nDévelopper la confiance en vous\nAméliorer votre communication et la qualité de vos relations\nMettre en place de nouveaux savoir-faire et savoir-être\nModifier vos schémas de pensée et vote dialogue interne\nDécoder et vous approprier les stratégies de réussite\n\n\n\nProgramme de l’atelier de découverte\n\n\n        \n\nIntroduction aux fondements de la PNL\,\nLes champs d’action de la PNL\,\nLes modes de traitement de l’information\,\nExplications théoriques et exercices pratiques…\n\n\nDurée : 3 heures \nProchaine date : \n\nle lundi 16 septembre de 18h à 21h Inscription via le lien https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-decouverte-de-la-pnl-932296713567\n\nTarif : 10 € \n\nPré-requis : aucun \nAtelier animé par Valentin BOURREL (Maître Praticien en PNL). \n\n\nPour tout complément d’information sur ce programme\, contactez Nathalie Bourrel 06 74 27 02 11. \n\n\n\n  \nEcoutez l’interview de Nathalie Bourrel au micro de France bleu Gironde en cliquant sur l’image \n\n\n  \nPage actualisée le 05/05/2024 \n\n\n  \n\n\n
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CATEGORIES:Ateliers
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