Découverte de la sophrologie

Atelier de découverte de la sophrologie

 

La sophrologie est une méthode dite psychocorporelle qui permet d’harmoniser la relation entre le corps, le mental et les émotions.

J’entends par là retrouver un équilibre en soi, diminuer les tensions corporelles, les tensions psychiques grâce à des prises de conscience. La sophrologie vise à se sentir à l’aise avec soi- même, à sa place dans son environnement, à vivre en accord avec ses valeurs propres.

Pour cela j’utilise des exercices doux, faciles à reproduire et adaptés à tous : de la respiration contrôlée, de la détente musculaire et des visualisations positives.

Lors de la séance découverte :

  • Je vous ferai expérimenter quelques exercices
  • Je vous expliquerai ce que nous pouvons travailler en sophrologie et de quelle manière
  • Je répondrai avec plaisir à vos questions
  • Et pour ceux qui le souhaitent, je les informerai du programme de formation à la Sophrologie à venir.

En attendant de vous retrouver le 15 avril 2022 à 14h et/ ou le 7 mai à 10h,

je vous invite à consulter mon site internet www.jessica-houblon.fr

et la rubrique Sophrologie du Centre Quintessence.

 

Bien à vous,

Jessica Houblon, Sophrologue.

 

Prochaines dates:

Durée: 2 heures

Tarif: 8 euros

Pré-requis: aucun

Pour tout complément d’information sur ce programme, contactez Nathalie Bourrel 06 74 27 02 11.

 

Page actualisée le 27 janvier 2022