Gestion des émotions

 Développer son intelligence émotionnelle

                                                   

Stage conçu et animé par Magalie THIBAUD

 

Les émotions vous envahissent ? Vous vous sentez dépassé(e) par ces ressentis qui vous bloquent,qui vous empêchent de vous sentir à l’aise avec vous-même ou avec les autres ?

Vous en avez assez de vous sentir submergé(e) ?
Et si nous commencions par le début ?

Les émotions sont le reflet de l’âme…. Les émotions sont naturelles et font partie de notre vie. Elles sont même nécessaires… Les accueillir, c’est accepter qui nous sommes….il est important de leur laisser une place dans notre vie tout en restant maîtres de nos ressentis, afin qu’elles ne nous empêchent pas d’avancer…

Je vous propose de retrouver le chemin de vous-même en apprivoisant vos émotions. Nous avancerons ensemble pour vous aider à vous re-connecter à vous-même.

La journée se déroule à travers des présentations, des discussions-échanges, des exercices pratiques.

Je vous invite à mettre à profit ces outils dans votre quotidien et si vous le souhaitez, nous pourrons aller plus loin avec un autre atelier.

Magalie THIBAUD

 

Objectif : Apprendre à gérer ses émotions

Objectifs pédagogiques:

  • Identifier les différentes émotions
  • Comprendre le mécanisme d’apparition et les symptômes des émotions
  • Repérer le message des émotions
  • Mobiliser des outils de gestion des émotions

Prochaine session sur 1 jour (7 heures): 

  • lundi 19 octobre 2020

Prochaine session sur 2 jours (14 heures): 

  • jeudi 1er et vendredi 2 avril 2021
  • samedi 15 et dimanche 16 mai 2021

 

Horaires: de 9h30 à 17h30 avec une pause repas d’1 heure

Prérequis: aucun

Public:

Toute personne désirant apprendre à gérer ses émotions
Tout professionnel d’accompagnement qui souhaite apprendre sur ce thème et le mettre en pratique

Moyens pédagogiques et techniques:

Alternance de présentations, d’exercices pratiques et de discussions-échanges.
Un support de cours est remis aux participants.
Groupes limités à 12 personnes.

Modalités d’évaluation: Evaluation du stage.

Lieu: Centre Quintessence, 16 cours du général de Gaulle, 33170 GRADIGNAN
Accessible aux personnes à mobilité réduite

Programme:

1 ère partie

– Émotion : définition
– Émotion: comment ça marche?
– Les complications et les conséquences à long terme

2 ème partie

– Reconnaitre les différentes émotions et leurs caractéristiques
– Identifier le message des émotions
– Découvrir les besoins cachés
– Ce qui détermine la nature de la pensée
– Comment agir
– Quelques références de lectures

Formation sur 1 jour :

Tarif  particulier: 150 € (exonération de TVA pour la formation professionnelle -Article 261-4-4a du CGI)

Tarif  entreprise et organisme financeur: 195 € (exonération de TVA pour la formation professionnelle -Article 261-4-4a du CGI)

Formation sur 2  jours :

Tarif particulier: 300 € (exonération de TVA pour la formation professionnelle -Article 261-4-4a du CGI)

Tarif  entreprise et organisme financeur : 395 € (exonération de TVA pour la formation professionnelle -Article 261-4-4a du CGI)

 

TEMOIGNAGE

“J’ai participé aux 3 journées : gestion des émotions, confiance en soi et relations harmonieuses présentées par Magalie Thibaud. Magalie nous a développé ces 3 sujets de façon très structurée, avec beaucoup de clarté. Elle nous explique les mécanismes cérébraux qui vont nous permettre de faire face à des situations stressantes et déstabilisantes. Ces 3 journées sont un véritable “kit de survie” des temps modernes. Encore merci à Magalie pour son grand professionnalisme et son efficacité. Ces 3 stages sont hautement recommandables!” Florence

 

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En 2019, nous avons formé 16 personnes en Gestion des émotions. Les retours indiquent un taux de satisfaction globale de 100%
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Page actualisée le 25 mai 2020

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