Gestion des émotions

Stage GESTION DES EMOTIONS

Apprendre de ses émotions pour mieux se reconnecter à soi…

                                                   

Stage conçu et animé par Magalie THIBAUD

 

Les émotions vous envahissent ? Vous vous sentez dépassé(e) par ces ressentis qui vous bloquent,qui vous empêchent de vous sentir à l’aise avec vous-même ou avec les autres ?

Vous en avez assez de vous sentir submergé(e) ?
Et si nous commencions par le début ?

Les émotions sont le reflet de l’âme…. Les émotions sont naturelles et font partie de notre vie. Elles sont même nécessaires… Les accueillir, c’est accepter qui nous sommes….il est important de leur laisser une place dans notre vie tout en restant maîtres de nos ressentis, afin qu’elles ne nous empêchent pas d’avancer…

Je vous propose de retrouver le chemin de vous-même en apprivoisant vos émotions. Nous avancerons ensemble pour vous aider à vous re-connecter à vous-même.

La journée se déroule à travers des présentations, des discussions-échanges, des exercices pratiques.

Je vous invite à mettre à profit ces outils dans votre quotidien et si vous le souhaitez, nous pourrons aller plus loin avec un autre atelier.

Magalie THIBAUD

 

Objectif de stage:

Apprendre à gérer ses émotions

Objectifs pédagogiques:

  • Identifier les différentes émotions
  • Comprendre le mécanisme d’apparition et les symptômes des émotions
  • Repérer le message des émotions
  • Mobiliser des outils de gestion des émotions

Prochaines sessions: 

  • lundi 24 février 2020
  • samedi 18 juillet 2020
  • lundi 19 octobre 2020

Durée: 1 jour (7h)

Horaires: de 9h30 à 18h avec une pause repas d’1h30

Prérequis: aucun

Public:

Toute personne désirant apprendre à gérer ses émotions

Tout professionnel d’accompagnement qui souhaite apprendre sur ce thème et le mettre en pratique

Formation accessible aux personnes à mobilité réduite

Moyens pédagogiques et techniques:

Alternance de présentations, d’exercices pratiques et de discussions-échanges.
Un support de cours est remis aux participants.

Modalités d’évaluation: Questionnaire à remplir en fin de formation.

Lieu: Centre Quintessence, 16 cours du général de Gaulle, 33170 GRADIGNAN

Programme:

1 ère partie

– Émotion : définition
– Émotion: comment ça marche?
– Les complications et les conséquences à long terme

2 ème partie

– Reconnaitre les différentes émotions et leurs caractéristiques
– Identifier le message des émotions
– Découvrir les besoins cachés
– Ce qui détermine la nature de la pensée
– Comment agir
– Quelques références de lectures

Tarif Particulier:  125 € HT, 150 € TTC

Tarif Entreprise:  195 € HT

 

TEMOIGNAGE

“J’ai participé aux 3 journées : gestion des émotions, confiance en soi et relations harmonieuses présentées par Magalie Thibaud. Magalie nous a développé ces 3 sujets de façon très structurée, avec beaucoup de clarté. Elle nous explique les mécanismes cérébraux qui vont nous permettre de faire face à des situations stressantes et déstabilisantes. Ces 3 journées sont un véritable “kit de survie” des temps modernes. Encore merci à Magalie pour son grand professionnalisme et son efficacité. Ces 3 stages sont hautement recommandables!” Florence

En 2019, nous avons formé 16 personnes. Les retours indiquent que 100% sont globalement satisfaites.

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

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